全国报名热线:13912141367（梁夏),QQ/微信:13912141367
扬州西区分校：扬州市邗江区邗江中路485号4楼（三盛国际广场对面）
扬州东区分校：扬州市广陵区运河西路185号东城国际大厦11楼11i室（武警医院对面）
扬州九域舞蹈培训学校，是扬州最大最好的专业爵士舞、钢管舞、酒吧领舞、TB秀培训学校，?是扬州钢管舞首家专业酒吧领舞、钢管舞培训基地。?
扬州九域舞蹈培训学校，是扬州首家最好的专业钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、吊环舞、绸缎舞培训学校，?是扬州钢管舞首家专业酒吧领舞、钢管舞培训基地。?
扬州九域舞蹈培训学校，首先欢迎大家加入九域舞蹈，?下面是教大家爵士舞的协调柔软韧带训练技巧。扬州爵士舞的协调柔韧训练技巧
柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。
柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。
不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10多秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头、躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，再配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
对于初学爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中，这种缺乏直接表现为跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调。而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。因此，系统的爵士舞基本训练是非常重要的。如何才能练好身体的柔韧性和协调性呢?加强律动是一个好方法。
多听音乐。听音乐非常有利于舞蹈律动的练习。对于跳爵士舞的人来说，应该听各种类型的音乐，不管是Hippop、R&B、POP、Reggae，还是House。这是因为爵士舞是一种外放的舞蹈，并不拘泥于某一种固有的形式和姿态，人们可以自由自在地跳。
身体的律动。舞者在练习中，会根据自身对音乐的理解，随着音乐舞动起来。学习爵士舞的人最好要学习和接触不同风格的舞蹈。身体在接触不同的舞蹈动作之后，灵活性与柔韧性都会有所提高。
情绪的律动。舞蹈是一个人内心的表达。舞蹈中的人总是通过情绪来带动肢体的表现。所以，在多听、多跳的同时。舞者还需有意识地培养和控制自己的情绪与情感，这样做也很有利于加强身体的律动。
?
韩国mv里的那些女子团体跳的大多数都是爵士舞
现在的爵士舞，可大略分为以下几种:
1.classical jazz 传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。(很难用言语形容！)
2. ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因
舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃
，踢腿等，是芭蕾所没有的。
3.new jazz 就是现在我们一般在跳的爵士，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈
，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEW
JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」
MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是
JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。
它的特色是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当
你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样
。目前我们国内的jazz dancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以
说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的，我们在很多音乐录像带
里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分，没有什么舞蹈
是专门给一个性别跳的，所以大家学舞的时候不要设限喔！
4.funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间，
有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧.....
5.hip hop jazz 这不用说啦，当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。
6.africa jazz 我想是beat比较重，动作大而比较俐落，追求力道的美感吧。通
常会有甩头的动作。
7.Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟国际
标准舞有关，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充满
诱惑的感觉。
8.Be-bop house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ
的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须
将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾
几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER.
其它还有acid jazz，是和爵士乐里面的该曲风有关；street jazz则也是和街舞
融合的一例。早期跳jazz风比较盛，现在跳hiphop的人比较多，所以jazz要求新
求变，最快的路就是像新潮流学习。要说hiphop jazz 和 street jazz有什么不
同可能有点难，但总之就是时代的产物喽！
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！